Meditování prospívá zdraví

Američtí badatelé zjistili, že meditování má příznivé biologické účinky na tělo. V jedné menší studii tvrdí, že prospívá činnosti mozku, snižuje úzkost a posiluje imunitní systém. Napsal o tom zpravodajský server BBC News.

Meditování se praktikuje od starověku, především v Orientu.
Nyní se k meditacím uchyluje stále více lidí na celém světě jako
k prostředku proti stresu a také proti bolestem, které jsou
důsledkem různých nemocí.


Badatelé z americké University of Wiconsin-Madison sledovali
41 osob a zaměřili se na meditační techniku, kterou rozpracoval
odborník Jon Kabat-Zinn s cílem pomoci nemocničním pacientům
vypořádat se s bolestmi a nepohodlím.


Pětadvacet z 41 sledovaných osob meditovalo jednou týdně,
dostávalo domácí zadání a zúčastnilo se ještě sedmihodinového
duchovního cvičení. Ostatní tvořili kontrolní skupinu, což
znamená, že žádným výcvikem v meditování neprošli.


Po osmi týdnech vědci měřili sledovaným osobám elektrickou
aktivitu ve frontální oblasti. Přitom zjistili, že aktivita levé
části této mozkové oblasti byla u osob, které meditovaly, větší
než u ostatních a že tito lidé byli méně úzkostní a z hlediska
emocí pozitivněji naladění.


Na začátku experimentu byla jeho účastníkům naočkována
chřipka. Osoby, které docházely na meditace, si podle vedoucího
badatelského týmu Richarda Davsona vytvářely více protilátek než
osoby z kontrolní skupiny.


"Ačkoli naše studie je předběžná a je třeba dalšího zkoumání,
výsledky nás velmi povzbudily," prohlásil Davson.


Závěry ze studie amerických vědců byly uveřejněny v odborném
časopisu Psychosomatic Medicine.


Zdroj: ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (7)

  • Obrázek uživatele Mgr.Jana Hochmannová
    Mgr.Jana Hochmannová (anonym)

    Souhlasím s americkými badateli, vedu již řadu let meditační skupiny a výsledky mluví za vše.Mnoha lidem se zlepšil zdravotní stav, vztahy na pracovišti a našli smysl svého života i nové přátele.Pokud chcete přijet, můžete mě navštívit v Centru volného času v Ostravě-Porubě,napište předem e-mail: meditcentrum"seznam.cz Přeji hezký den všem, kteří pronikají k tajemství meditace. Jinak doporučuji mou knihu Tady a teď, aneb co dělat, aby nám bylo hezky, vydal Repronis

    Zář 17, 2006
  • Obrázek uživatele Martin
    Martin (anonym)

    Som veµmi rád,že meditácia sa tak neuveriteµne rýchlo rozširuje s takou veµkou a narastajúcou obµubou aj tu u nás v strednej európe.Významom meditácie je oslobodenie sa od samého seba,je to vlastne pochopenie toho,že naše ego vôbec neexistuje a že existuje iba jasný priestor.Toto je tou hlavnou podstatou a to zdôrazňujem aj na mojich prednáškach.Bližšie informácie na www.buddhizmus.sk Na tejto stránke si môžte vybrať aj konkrétne mesto v ktorom bývate a prist sa pozrieť na meditačné sedenia. Tešíme sa na každého z Vás.

    Zář 17, 2006
  • Obrázek uživatele x
    x (anonym)

    http://deosum.com/Articles/285.aspx

    Feb 24, 2011
  • Obrázek uživatele Meditace bludná cesta k otevírání se svého já
    Meditace bludná... (anonym)

    Je to náhražka za hledání Boha.Buddhismus neuznává osobního Boha Stvořitele a odmítá Ježíše jako Vykupitele. Skrze báje o karmě, reinkarnaci a nirváně zbavuje člověka morální zodpovědnosti a dává mu falešnou naději v jiných formách života.Dnes je buddhismus hlavní duchovní silou v novém antikristovském náboženství a systému New Age.

    Feb 24, 2011
  • Obrázek uživatele SergioFab
    SergioFab (anonym)

    The Norwegian LAMININE are 4 times more affordable as Laminine by LPGN. http://tkfl777.com at t.+12487304178 Skype tatyana.kondratyeva2

    Lis 26, 2018
  • Obrázek uživatele CheszerEnlah
    CheszerEnlah (anonym)

    paper writing website write my essay for me write my paper cheap write my essay for me - thesis phd thesis only phd

    Pro 09, 2018
  • Obrázek uživatele TysonTix
    TysonTix (anonym)

    Celluvation Pre-Launch http://tkfl777.com New MLM project. Youth. Brain. Energy. Coffe. Sport

    Pro 10, 2018

Přidat komentář

Reklama

Reklama