Američtí badatelé zjistili, že meditování má příznivé biologické účinky na tělo. V jedné menší studii tvrdí, že prospívá činnosti mozku, snižuje úzkost a posiluje imunitní systém. Napsal o tom zpravodajský server BBC News.
Meditování se praktikuje od starověku, především v Orientu.
Nyní se k meditacím uchyluje stále více lidí na celém světě jako
k prostředku proti stresu a také proti bolestem, které jsou
důsledkem různých nemocí.
Badatelé z americké University of Wiconsin-Madison sledovali
41 osob a zaměřili se na meditační techniku, kterou rozpracoval
odborník Jon Kabat-Zinn s cílem pomoci nemocničním pacientům
vypořádat se s bolestmi a nepohodlím.
Pětadvacet z 41 sledovaných osob meditovalo jednou týdně,
dostávalo domácí zadání a zúčastnilo se ještě sedmihodinového
duchovního cvičení. Ostatní tvořili kontrolní skupinu, což
znamená, že žádným výcvikem v meditování neprošli.
Po osmi týdnech vědci měřili sledovaným osobám elektrickou
aktivitu ve frontální oblasti. Přitom zjistili, že aktivita levé
části této mozkové oblasti byla u osob, které meditovaly, větší
než u ostatních a že tito lidé byli méně úzkostní a z hlediska
emocí pozitivněji naladění.
Na začátku experimentu byla jeho účastníkům naočkována
chřipka. Osoby, které docházely na meditace, si podle vedoucího
badatelského týmu Richarda Davsona vytvářely více protilátek než
osoby z kontrolní skupiny.
"Ačkoli naše studie je předběžná a je třeba dalšího zkoumání,
výsledky nás velmi povzbudily," prohlásil Davson.
Závěry ze studie amerických vědců byly uveřejněny v odborném
časopisu Psychosomatic Medicine.
Zdroj: ČTK
Komentáře (4)
- odpovědět
Zář 17, 2006- odpovědět
Zář 17, 2006- odpovědět
Feb 24, 2011- odpovědět
Feb 24, 2011Přidat komentář