Reklama

Meditování prospívá zdraví

Američtí badatelé zjistili, že meditování má příznivé biologické účinky na tělo. V jednémenší studii tvrdí, že prospívá činnosti mozku, snižuje úzkost a posiluje imunitnísystém. Napsal o tom zpravodajský server BBC News.

Meditování se praktikuje od starověku, především v Orientu. Nyní se k meditacím uchyluje stále více lidí na celém světě jakok prostředku proti stresu a také proti bolestem, které jsou důsledkem různých nemocí. 


Badatelé z americké University of Wiconsin-Madison sledovali 41 osob a zaměřili se na meditační techniku, kterou rozpracoval odborník Jon Kabat-Zinn s cílem pomoci nemocničním pacientům vypořádat se s bolestmi a nepohodlím. 


Pětadvacet z 41 sledovaných osob meditovalo jednou týdně, dostávalo domácí zadání a zúčastnilo se ještě sedmihodinového duchovního cvičení. Ostatní tvořili kontrolní skupinu, což znamená, že žádným výcvikem v meditování neprošli. 


Po osmi týdnech vědci měřili sledovaným osobám elektrickou aktivitu ve frontální oblasti. Přitom zjistili, že aktivita levé části této mozkové oblasti byla u osob, které meditovaly, větší než u ostatních a že tito lidé byli méně úzkostní a z hlediska emocí pozitivněji naladění. 


Na začátku experimentu byla jeho účastníkům naočkována chřipka. Osoby, které docházely na meditace, si podle vedoucího badatelského týmu Richarda Davsona vytvářely více protilátek než osoby z kontrolní skupiny. 


"Ačkoli naše studie je předběžná a je třeba dalšího zkoumání, výsledky nás velmi povzbudily," prohlásil Davson. 


Závěry ze studie amerických vědců byly uveřejněny v odborném časopisu Psychosomatic Medicine. 


Zdroj: ČTK

Reklama
Reklama

Komentáře

Mgr.Jana Hochmannová (Ne, 17. 9. 2006 - 02:09)
Souhlasím s americkými badateli, vedu již řadu let meditační skupiny a výsledky mluví za vše.Mnoha lidem se zlepšil zdravotní stav, vztahy na pracovišti a našli smysl svého života i nové přátele.Pokud chcete přijet, můžete mě navštívit v Centru volného času v Ostravě-Porubě,napište předem e-mail: meditcentrum"seznam.cz Přeji hezký den všem, kteří pronikají k tajemství meditace.
Jinak doporučuji mou knihu Tady a teď, aneb co dělat, aby nám bylo hezky, vydal Repronis
Martin (Ne, 17. 9. 2006 - 16:09)
Som veµmi rád,že meditácia sa tak neuveriteµne rýchlo rozširuje s takou veµkou a narastajúcou obµubou
aj tu u nás v strednej európe.Významom meditácie je oslobodenie sa od samého seba,je to vlastne pochopenie toho,že naše ego vôbec neexistuje a že existuje iba jasný priestor.Toto je tou hlavnou podstatou a to zdôrazňujem aj na mojich prednáškach.Bližšie informácie na www.buddhizmus.sk Na tejto stránke si môžte vybrať aj konkrétne mesto
v ktorom bývate
a prist sa pozrieť na meditačné sedenia.
Tešíme sa na každého z Vás.
x (Čt, 24. 2. 2011 - 03:02)
http://deosum.com/Articles/285.aspx
Meditace bludn… (Čt, 24. 2. 2011 - 18:02)
Je to náhražka za hledání Boha.Buddhismus neuznává osobního Boha Stvořitele a odmítá Ježíše jako Vykupitele. Skrze báje o karmě, reinkarnaci a nirváně zbavuje člověka morální zodpovědnosti a dává mu falešnou naději v jiných formách života.Dnes je buddhismus hlavní duchovní silou v novém antikristovském náboženství a systému New Age.
Reklama