Půlhodina meditace denně snižuje příznaky úzkosti a deprese, jakými jsou například nespavost či chronické bolesti svalů. Tvrdí to američtí vědci na základě desítek klinických testů, které půl roku prováděli u více než 3500 osob. Jejich zprávu zveřejnilo Americké lékařské sdružení.

Jednou ze základních věcí, které je dobré při praktikování jógy ovládnout, je umění hluboké relaxace. Pro jogína je hluboká relaxace sama o sobě základní dovedností a zároveň bránou k daleko vyšším cílům, včetně spánku na hranici vědomí, léčení sebe sama a zkoumání nekonečného neznáma.

"Primitivní" medicína je při využívání mysli ve skutečnosU mnohem sofistikovanější než ta naše. Možná je to tím, že zná méně léků, jež účinkují i bez pomoci placebo efektu.

Ve starém Turkmenistánu byl podáván od úst k ústům tento příběh.

Ego neustále hlídá, jestli mu nehrozí ponížení nebo jakékoliv jiné "zmenšení". Pokud usoudí, že ano, spustí opravný mechanismus pro obnovení mentální formy "já".

Každá obrana vytváří útok. Čím více se bráníme, tím intenzivněji vyvoláváme útok proti nám. Obrana slouží k tomu, aby ochránila skrytou bolest, jenomže skrytá bolest nám do žil vlévá jed.

Neštěstí neboli negativita je nemoc celé planety. To, co představuje znečištění životního prostředí na vnější úrovni, reprezentuje negativita na úrovni vnitřní.

Když jste pyšní na někoho jiného, samozřejmě to znamená, že má na něj vaše ego nějaké napojení. Třeba vaše děti, nebo někdo blízko vás, členové rodiny.

Asi si myslíte, že sebepoznání musíte cvičit, že musíte meditovat, dělat to či ono. Je to však velmi jednoduché. V procesu sebepoznávání je první krok současně posledním. Začátek je koncem.

Proč musíme prožívat ztráty? Z jakého důvodu potřebujeme nemoci? V Bibli se říká: nemoc nedovoluje lidem hřešit ("Ten, kdo trpěl v těle, skoncoval s hříchem." ).