Přijetí svědka a meditace ne-mysli

2.3.2012 00:01
Duchovno

Jedním ze způsobů, jak zklidnit mysl, je "přijetí svědka". Spočívá v tom, že klidně sedíte a "jste svědkem" své mysli a sama sebe.

Když tak učiníte, zjistíte po chvíli, kterou soustředíte pozornost na pozorování své mysli, že to opravdu funguje. Pocítíte silnější přítomnost - vědomí, jež dokáže pozorovat vaši mysl. A kdo nebo co je tato silnější přítomnost? Bezpochyby jste to vy. Kdo jiný to může být?

Můžeme také říci, že toto cvičení vyvolá přesun po­zornosti z ega na duši. Tím, že se rozhodnete být svěd­kem své mysli, přesunete pozornost z malé mysli plné názorů na duši nebo vyšší já, což je váš skutečný stav.

Schopnost pozorovat nebo být svědkem své malé mysli vás ve skutečnosti od ní oddělí a umožní vám uvědomit si větší mysl, vaše větší já. A to vám umožní dosáhnout stavu čistého bytí, protože jsou totožné. Při přijetí svědka se nesnažte mysl ovládat; nechte ji, ať si dělá, co chce, a jenom ji pozorujte. Vždy se v klidu vraťte k přítomnému okamžiku - k tady a teď- a buďte svědkem přítomnosti, v níž zjistíte, že jste vtaženi do svého vnitřního brebentění.

Získat schopnost stále se vra­cet k většímu vědomí - ke stavu čistého bytí - není vždy snadné. Musíte se jí učit; vytrvale ji cvičit, opakovaně o ni usilovat. Usilovat v tom smyslu, že rozhodnutí se­dět a pozorovat - a soustředit se na to, že jste svědkem přítomnosti - musíte učinit vy sami. Volba být vědomým je vědomá volba, kterou musíte učinit. A čím víc budete cvičit, tím snadněji se rychle spojíte s oním blaženým stavem, s čistým bytím. Když bytost dokáže napořád zůstat ve spojení se svým skutečným stavem - čistým bytím, věčným tady a teď- dojde k osvícení.

Zdroj: Barbara Bergerová - Duchovní cesta, nakladatelství Metafora

Související články

Je náš život sen, nebo skutečnost?

28.6.2011 00:00

Pravda

12.12.2008 00:00

Meditace je uvolnění

21.3.2007 00:00

Soustředění na přítomnost

17.6.2004 00:00

Tady a teď

13.11.2003 00:00

Ne-mysl

7.3.2003 00:00

Osvoboďte se od minulosti!

20.5.2000 00:00

Zůstaňte v přítomnosti

15.3.2000 00:00

Proč trpíme

24.2.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Ano, je to tak, mám s tím osobní zkušenost. Asi rok-dva předtím, než u...
J.Blažej  |  2.3.2012 16:30

KDyž jsem ne-myslel, přijal jsem svědka. Jehovova svědka. A dalo...
Troll  |  5.3.2012 21:28

Ty jsi se také vydařil.Nikdo tady není jen sám pro sebe,ale i pro...
6.3.  |  6.3.2012 03:01

Přesně o tom jsem četl článek http://www.netopyr.717.cz/
inka  |  14.6.2012 13:44

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *