Meditace na vůni

7.2.2009 00:00
Duchovno

Jako objekt meditace lze použít jakýkoli smyslový vjem, který nás v daném momentu oslovuje nejvíc. Může být velice přínosné, když se takovým objektem stane vůně - ať už v průběhu formální praxe nebo kdykoli během dne.

Při formální praxi se zaměříte na čichové vjemy z vašeho bezprostředního okolí - třeba na vůni tyčinky, pokud vám je příjemná, nebo na jakékoli vůně, které se přirozeně vyskytují v místě, kde praktikujete.

Meditace na vůni může být zvlášť praktickou záležitostí, pokud se věnujete denním aktivitám, jako je vaření nebo jídlo. Tím, že si najdete čas a soustředíte se na vůně, jež vystupují z pokrmů, můžete proměnit nudné každodenní činnosti - vaření, jídlo nebo prosté procházení budovou, ve které pracujete - v praktická cvičení, jež uklidňují a posilují vaši mysl.

Zdroj: Yongey Mingyur Rinpočhe - Radost ze života - Štěstí jako vědecká disciplína, nakladatelství DharmaGaia

Související články

Meditace je uvolnění

21.3.2007 00:00

Meditace omlazuje

14.4.2006 00:00

Krevní tlak lze snížit také meditací

12.4.2005 00:00

Meditace bez hranic!

15.9.2003 00:00

Vizualizace - obrazová meditace

19.6.2001 00:00

Proč je skupinová meditace efektivnější?

12.10.2000 00:00

Vůně k jídlu a pití

9.6.2000 00:00

Meditace vestoje

14.3.2000 00:00

Meditace v těhotenství

7.3.2000 00:00

Čím meditace je a čím není

11.1.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *